Il tuo momento.
Prima di tutto il resto.
Un rituale guidato di 20 minuti per creare il tuo stato mentale, ogni mattina, o ogni volta che ne hai bisogno.
"Non cambia quello che fai.
Cambia come lo vivi."
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Ogni giornata comincia
da qualche parte, in qualche modo…
La sveglia suona. Prima ancora di alzarti, la mente è già altrove, nella lista di cose da fare, nel messaggio a cui non hai risposto, nel pensiero che è rimasto in sospeso dal giorno prima.
Inizi la giornata rincorrendola, e spesso finisce che è la giornata a guidare te, non il contrario. Non è una questione di organizzazione o di forza di volontà. È che nessuno ci ha mai insegnato a scegliere consapevolmente lo stato emotivo funzionale con cui iniziare a fare le nostre cose.
Questo rituale nasce esattamente da lì.
Fretta, reazione, dispersione. La giornata ti porta dove vuole lei.
Inizi bene, poi il tuo stato emotivo cala. Ricominci. Ti giudichi. Ricominci ancora.
Scegli tu lo stato emotivo per iniziare. Presenza, centratura, direzione, costruiti dentro di te.
Tre livelli.
Un solo rituale.
In meno di 20 minuti, il rituale lavora contemporaneamente sul corpo, sulle emozioni e sulla mente. Non in sequenza, insieme. Perché lo stato emotivo che puoi e vuoi creare nasce dall'integrazione dei tre elementi, per renderlo ancora più forte e intenso.
Attivi il respiro, cambi la fisiologia. Il corpo non aspetta che la mente si convinca, ti da il primo segnale che qualcosa sta cambiando.
Entri in uno stato di gratitudine reale, sentita. La gratitudine e l'ansia non possono coesistere, quando sei in una, l'altra si dissolve.
Dirigi la tua attenzione verso ciò che conta. Non lista di cose da fare, una vera direzione. Chi vuoi essere oggi, non cosa devi sbrigare.
Cosa trovi
nel video.
Un'esperienza guidata da me, passo dopo passo. Non teoria, pratica. La ascolti, la segui, e nel giro di 20 minuti senti la differenza.
Puoi usarla ogni mattina o ogni volta che senti di aver perso la tua centratura durante la giornata. È uno strumento e, come tutti gli strumenti, più lo usi e più diventa tuo.
NLP Trainer
So cosa significa
ricominciare ogni volta.
Ho vissuto un momento in cui tutto ciò che credevo stabile si è fermato. Un tumore ha ridisegnato le priorità della mia vita, il tempo, il modo in cui guardavo me stessa. Quel momento mi ha dato l'opportunità di ripartire con più forza e più consapevolezza.
La vita mi ha portata a conoscere Tony Robbins e i suoi seminari, poi Claudio Belotti. Ho capito che il cambiamento sostenibile non nasce dalla motivazione esterna, nasce dalla struttura che creiamo internamente dentro di noi. Da allora lavoro con persone che vivono momenti di transizione o di blocco: chi ha perso la direzione, chi sa cosa vuole e non riesce a mantenerlo, chi non sa più chi è e ha bisogno di ritrovarsi.
Il mio approccio si regge su tre Pilastri: Timing, Naturalezza, Consapevolezza. La crescita ha bisogno del suo tempo per garantire una trasformazione naturale che si possa integrare consapevolmente nella propria vita.
La gratitudine
è un esercizio.
È uno stato emotivo. E quando crei intenzionalmente dentro di te quello stato di gratitudine, lo vedi, lo senti e lo provi, l'ansia e la paura non trovano più spazio dentro di te. Lo stato di gratitudine e lo stato di ansia non possono coesistere insieme: l'uno annulla l'altro.
"Quando alleni ogni giorno la tua capacità di entrare in uno stato di completa gratitudine, la tua percezione cambia, i tuoi pensieri cambiano, le tue emozioni cambiano, le tue decisioni cambiano, le tue azioni cambiano, i tuoi risultati cambiano. La tua vita cambia."
Questo rituale guidato utilizza la gratitudine per accedere allo stato emotivo che desideri. È uno strumento concreto di comprovato successo con centinaia di persone e supportato dalla ricerca.
Il tuo momento
è quello giusto per te.
Io lo consiglio al mattino, perché è il momento in cui inizi la giornata. Utilizza il rituale guidato ogni volta che senti di aver perso la tua centratura: prima di una decisione difficile, prima di un incontro importante, o semplicemente quando senti che la giornata sta guidando te, invece del contrario.
Quello che conta è trovare il tuo momento: quello più semplice per te.
- Al mattino, prima di iniziare tutto il resto
- Prima di una decisione che rimandi da giorni
- Prima di un incontro in cui hai bisogno di presenza e centratura
- Ogni volta che hai bisogno di voler scegliere invece che reagire
Comincia
da qui.
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