Impara a gestire i tuoi stati d’animo con la Triade di Robbins
Ti sei mai chiesto come fanno alcune persone a gestire i propri stati d’animo e a restare ottimiste e piene di energia, anche quando affrontano sfide importanti? Non è questione di fortuna. Saper controllare le proprie emozioni non è un’abilità innata, ma una competenza che si può sviluppare. Uno degli strumenti più efficaci per farlo […]
Come migliorare la gestione del tempo ed essere più produttivi nella vita
Oggi il tempo sembra non bastare mai. Le nostre giornate sono piene di impegni, scadenze e di liste di cose da fare e trovare un equilibro sembra sempre più difficile. Per questo migliorare la gestione del tempo è importante. Non è solo una questione di efficienza, ma di qualità della vita. Cosa significa davvero gestire […]
Che cosa sono le Dinamiche a Spirale® e come influenzano le scelte personali
Immagina di trovarti all’inizio di un intricato labirinto. Ogni angolo ti presenta una scelta, ogni passo un nuovo incrocio. Senti che c’è una meta, un punto d’arrivo, ma la strada non è chiara. E se avessi una mappa? E se qualcuno potesse guidarti, non solo attraverso i sentieri esterni, ma anche attraverso quelli interni? Le Dinamiche […]
Come affrontare le sfide della vita
Affrontare le sfide della vita richiede molto più della semplice motivazione. Nel percorso di crescita personale, entrano in gioco diversi elementi: saper stabilire obiettivi, accogliere le difficoltà, nutrire le ambizioni, comprendere il nostro percorso e il nostro scopo. Tra tutti, ce ne sono due che fanno davvero la differenza: sapere dove stai andando e capire […]
Convinzioni limitanti e potenzianti
Le convinzioni limitanti e potenzianti influenzano profondamente ogni nostra scelta, spesso senza che ce ne rendiamo conto. Sono loro a guidare le nostre decisioni e a modellare il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Queste credenze profonde condizionano ogni aspetto della nostra vita, influenzando emozioni, aspettative e comportamenti. Ci fanno sentire capaci o inadeguatə, […]
Obiettivi di crescita personale: come raggiungerli
Quante volte hai detto frasi come “vorrei avere più fiducia nelle mie capacità”, “mi piacerebbe migliorare la mia vita” o “devo imparare a smettere di procrastinare”? Come professionista nel campo del Coaching e della crescita personale, mi capita spesso di ascoltare persone che sentono il desiderio di cambiare, crescere e sentirsi più allineatə con sé […]
Come passare dalle parole ai fatti grazie al Coaching
Ti capita di sapere cosa dovresti fare… e non riesci a iniziare? Se ti riconosci in questa sensazione, sappi che non sei solə. Capire come iniziare ad agire quando si è bloccati da dubbi, paure o troppi pensieri è una sfida comune — ma non insormontabile. Ogni giorno, condivido sui miei canali social frasi, pensieri […]
Come mettere ordine nella tua vita
Quante volte hai detto “Da domani inizio a…” o “Quest’anno finalmente farò…”? E quante di queste promesse si sono trasformate in azioni concrete? Mettere ordine nella propria vita è un processo più profondo, di trasformazione personale. Con il tempo, le cose si accumulano e, anche se, per abitudine, continuiamo a rimandare ed a ripeterci che […]
