Perché chi diventa bravo fa sempre la stessa cosa (più volte)

Ho partecipato a diversi eventi di Tony Robbins e tutte le volte sono tornata a casa con nuove intuizioni e una spinta a migliorare me stessa.

Molti mi chiedono quanto sia utile continuare a partecipare agli stessi eventi e a ripetere concetti già affrontati. Questa domanda mi ha portata a riflettere su una lezione che ho imparato nel corso del mio viaggio e che voglio condividere con te: la ripetizione è la madre di tutte le eccellenze.  

Nel corso degli anni, infatti, ho scoperto che non basta imparare qualcosa una volta per farla diventare parte di noi; occorre ripetere, praticare e interiorizzare. È la ripetizione che ci consente di diventare davvero bravi e di raggiungere l’eccellenza.

Ti racconterò la mia esperienza e ti spiegherò perché continuo a partecipare e a supportare gli eventi di Tony Robbins.

Il mio primo seminario con Tony Robbins

Partiamo dall’inizio.

Qualche anno fa mi sono confrontata con una sfida importante nella mia vita, che mi ha spinta a cercare delle opportunità di crescita personale. Sentivo che non stavo sfruttando al massimo il mio potenziale, così mi sono iscritta a un seminario di Tony Robbins.

Quando ho partecipato per la prima volta, ero piena di entusiasmo e aspettative, ma anche di dubbi. Mi chiedevo: “Posso davvero imparare qualcosa di nuovo?”. Quell’evento si è rivelato più potente di quanto avessi mai immaginato.

Il mio primo seminario fu un’esperienza rivelatrice: i nuovi concetti, uniti a esperienze emozionali intense, cambiarono completamente la percezione che avevo di me stessa e del mondo.

Ho imparato nuove strategie e tecniche, ho provato emozioni potenti e mi sono sentita ispirata a cambiare.

Capire qualcosa non significa saperla applicare

Sono tornata a casa piena di entusiasmo e ho subito provato a mettere in pratica ciò che avevo appreso. Tuttavia, con il passare del tempo, mi sono resa conto che, pur avendo compreso tutti gli insegnamenti, attuare realmente dei cambiamenti nella vita quotidiana era difficile.

Ho presto scoperto che imparare qualcosa di nuovo non significa necessariamente essere in grado di applicarlo.

Insomma, tornata alla vita di tutti i giorni, mi sono resa conto che molti dei concetti appresi al seminario erano più difficili da implementare di quanto avessi immaginato. Nonostante li comprendessi a livello teorico, spesso mi sentivo come se avessi fallito nel metterli in pratica.

Il potere della ripetizione

Non mi sono lasciata abbattere.

Ho capito presto che la padronanza richiede ripetizione.

Quando ho partecipato allo stesso seminario per la seconda volta, non ero più la stessa persona: ero cresciuta, avevo affrontato nuove sfide e avevo una comprensione più profonda di me stessa.

Pur essendo esposta agli stessi concetti, li ho assorbiti a un livello più profondo. Come una persona diversa rispetto alla prima volta, sono stata in grado di interiorizzare le lezioni in modo più significativo.

Durante quel secondo seminario, molti concetti che avevo trovato difficili da comprendere e applicare sono diventati più chiari. Ho avuto delle rivelazioni, momenti “Aha!”, come diciamo nel mondo Robbins, che mi hanno permesso di vedere le cose da una nuova prospettiva.

Così ho cominciato a integrare questi concetti nel mio modo di pensare e di agire.

La padronanza richiede tempo e ripetizione

Ho continuato a frequentare i seminari di Tony Robbins e, ogni volta, mi avvicinavo a una padronanza diversa di ciò che stavo imparando.

A distanza di anni, ho raggiunto un livello di padronanza più profonda: ho cominciato a vedere cambiamenti reali nel mio comportamento e nelle mie decisioni e la mia leadership si è trasformata, diventando sempre più efficace e risolutiva.

Dopo anni di ripetizione e pratica, le tecniche e strategie che avevo appreso non richiedono più uno sforzo consapevole: sono diventate automatiche, integrate nella mia personalità e nel mio stile di leadership.

Ora, a ogni nuova partecipazione, mi sento ancora più forte. Ho consolidato le lezioni apprese nei precedenti seminari e sono pronta ad assimilarne di nuove. Alcune idee che un tempo sembravano complesse ora mi appaiono più semplici; ciò che una volta era difficile è diventato semplice.

Ogni volta che partecipo a un seminario, lo faccio come una persona diversa, in grado di assorbire e integrare i concetti a un livello sempre più profondo. La ripetizione non solo mi ha permesso di consolidare ciò che ho già imparato, ma ha anche liberato spazio per assimilare nuove idee.

I 3 livelli per raggiungere l’eccellenza attraverso la ripetizione

La mia esperienza dimostra il potere della ripetizione nel processo di apprendimento e crescita. Non importa quante volte ci si esponga a un concetto: ogni volta è possibile assorbirlo a un livello più profondo e significativo.

Il mio percorso verso la padronanza, attraverso i seminari di Tony Robbins, è solo una delle tante testimonianze che confermano come la ripetizione sia davvero la madre di tutte le eccellenze.

Ora ti invito a riflettere: pensa alla prima volta che hai seguito un corso, letto un libro o vissuto una nuova esperienza. 

All’inizio, tutto è entusiasmante, giusto?

L’emozione che si avverte quando ci si immerge in qualcosa di nuovo è indubbiamente elettrizzante. Tutto appare fresco e stimolante, la curva di apprendimento è rapida e i progressi osservabili possono suscitare un senso di eccitazione.

Ma poi arrivano le difficoltà.

Ci sembra di progredire più lentamente e avvertiamo la tentazione di gettare la spugna. È proprio in quei momenti che dobbiamo ricordare che per diventare davvero bravi, la superficie non basta. Occorre andare in profondità.

La chiave per farlo è il tempo e la ripetizione.

Vediamo insieme quali sono i 3 livelli per raggiungere l’eccellenza.

Livello 1: Padronanza cognitiva

Spesso, quando leggiamo, ascoltiamo o capiamo qualcosa, tendiamo a pensare di averla già imparata. È facile cadere in questa trappola e credere di aver automaticamente appreso un concetto, dopo averlo letto, ascoltato o compreso. Tuttavia, la comprensione è solo il primo passo verso la vera maestria.

Prova a riflettere. Quante volte hai letto un libro, l’articolo di un blog o hai ascoltato un podcast e ti sei dettə: “Ok, l’ho capito, posso passare oltre?”. Quando, però, hai cercato di mettere in pratica quello che avevi appreso, ti sei resə conto che farlo non era così facile come pensavi.

La realtà è che, per trasformare la conoscenza in azione, serve ripetizione. I veri esperti, in qualsiasi campo, sanno che la ripetizione è la madre di tutte le abilità e delle eccellenze. La sola padronanza cognitiva non basta per garantire il successo: per ottenere risultati concreti, è necessario comprendere e interiorizzare le proprie abilità a un livello molto più profondo.

Livello 2: Padronanza emotiva

La padronanza emotiva si verifica quando la conoscenza diventa emotivamente così reale da guidare il comportamento. In questa fase, non si tratta più solo di sapere cosa è vero, ma di agire in base a ciò che sentiamo. 

Tony Robbins dice che le persone cambiano quando associano un dolore enorme al vecchio schema e un piacere enorme al nuovo. L’emozione è il carburante del comportamento.

Questo principio si applica in tutte le aree della nostra vita. Hai mai notato che stavi facendo qualcosa di sbagliato, ma hai ignorato il tuo istinto? Qual è stata la conseguenza? Probabilmente l’esperienza è stata così dolorosa da spingerti a comportarti diversamente la volta successiva.

Ma una sola esperienza negativa basta per evitare di ripetere lo stesso errore in futuro? Spesso no. Gli stessi errori si ripetono finché non associamo abbastanza dolore all’esperienza e solo allora possiamo raggiungere l’ultimo livello di padronanza.

Livello 3: Padronanza fisica

Con la ripetizione e l’associazione emotiva è possibile raggiungere la padronanza fisica. A questo livello non devi più pensarci: l’azione diventa automatica. È il livello della vera maestria, quello a cui tutti dovremmo aspirare.

Ma come si raggiunge la padronanza fisica?

Ricordi quando hai imparato a legare i lacci delle scarpe da bambino?

All’inizio era difficile, ma con la pratica e il rinforzo emotivo, come l’elogio dei tuoi genitori, è diventato sempre più semplice, fino a trasformarsi in un gesto automatico.

Il percorso verso la padronanza attraverso la ripetizione

Ogni volta che ci esponiamo nuovamente allo stesso concetto, siamo persone diverse rispetto alla volta precedente. Cresciamo e ci trasformiamo continuamente e questo ci permette di assimilare le informazioni a un livello sempre più profondo.

Il tuo percorso verso la padronanza si costruisce su una serie di piccoli successi. Non ti sveglierai un giorno improvvisamente con un’abilità da esperto nell’area che desideri, ma, con il tempo e la ripetizione, un giorno, arriverà un’illuminazione: “Oh, ho capito come funziona!”. Quello sarà il tuo momento di successo e continuerai a costruire su di esso. Il progresso può sembrare lento, ma ricorda: la ripetizione è la madre di tutte le eccellenze.

Questo principio vale per qualsiasi competenza e in ogni area della tua vita: nel business, nella gestione delle relazioni personali, nella salute fisica, nella gestione del tempo o nelle finanze. In tutte le aree della nostra vita, dobbiamo ambire alla padronanza più profonda.

Il processo di apprendimento è lo stesso: si passa dalla padronanza cognitiva (so cos’è questo concetto) alla padronanza fisica (lo incarno e posso eseguire l’azione senza pensarci).

In altre parole, il nostro compito come individui è migliorare continuamente in ogni aspetto della nostra vita e la chiave per farlo è la ripetizione.

Conclusione 

La padronanza è un viaggio, non una destinazione. Non finirai mai di imparare, di crescere e di evolvere.

Attraverso la ripetizione, l’approfondimento e l’apprendimento continuo, hai l’opportunità di raggiungere la padronanza in ogni aspetto della tua vita e di farla prosperare.

Ricorda: la ripetizione è la madre di tutte le eccellenze. Solo ripetendo e praticando potrai raggiungere una vera padronanza.

Quindi non mollare. Continua a ripetere, continua a imparare e continua a crescere. Prima o poi vedrai arrivare i risultati dei tuoi sforzi.

Se senti di voler andare oltre il tuo attuale livello di competenza e lavorare in modo più profondo sul tuo percorso di crescita, prenota una sessione di Coaching con me. Sarò felice di accompagnarti nel tuo viaggio verso una maggiore consapevolezza e padronanza.

Domande frequenti sulla ripetizione

Perché la ripetizione è importante per imparare?

La ripetizione permette di andare oltre la semplice comprensione di un concetto e di trasformare ciò che abbiamo imparato in qualcosa che sappiamo realmente applicare. Attraverso la pratica e l’esposizione ripetuta, possiamo interiorizzare le conoscenze a un livello sempre più profondo.

Perché capire qualcosa non significa saperla applicare?

Comprendere un concetto a livello teorico non significa necessariamente riuscire a metterlo in pratica nella vita quotidiana. È proprio attraverso la ripetizione e la pratica che la conoscenza può trasformarsi in azione e diventare sempre più naturale.

Quali sono i 3 livelli della padronanza?

I tre livelli sono padronanza cognitiva, padronanza emotiva e padronanza fisica. Si passa dal comprendere un concetto, al viverlo emotivamente fino ad arrivare a un livello in cui l’azione diventa automatica e non richiede più uno sforzo consapevole.

Come si raggiunge la padronanza fisica?

La padronanza fisica si raggiunge attraverso la ripetizione e l’associazione emotiva. A questo livello ciò che abbiamo imparato è diventato automatico e possiamo eseguire l’azione senza doverci pensare consapevolmente. L’esempio dei lacci delle scarpe mostra proprio come qualcosa che all’inizio richiede attenzione possa diventare, con la pratica, un gesto naturale.

Perché ripetere qualcosa che abbiamo già imparato?

Perché ogni volta che ci esponiamo nuovamente allo stesso concetto siamo persone diverse rispetto alla volta precedente. Crescendo e affrontando nuove esperienze, possiamo comprendere e assimilare ciò che già conosciamo a un livello più profondo, fino a trasformarlo in una vera padronanza.